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Das bedeutet, dass hhere Zufuhrmengen erforderlich sind, um gesttigte Plasmaspiegel zu erreichen.(18) Optimale Einnahme und hhere Dosierungen Zahlreiche Forschungsergebnisse zeigen, dass eine optimale tgliche Zufuhrmenge von Vitamin C ber den oben genannten Empfehlungen liegt.(16,19) Die optimale Vitamin-C-Zufuhr ist individuell verschieden und hngt von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Krpergewicht, Gesundheitszustand, Stressbelastung und Lebensweise ab

When oxidative stress is high, your cells work harder, which can contribute to low energy levels and fatigue

Progesterone helps induce sleep and promotes healthy respiration during sleep

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